Как правильно ухаживать за грудью

Красивая грудь – это гордость девушек и женщин. К этому нужно стремиться. Поддерживать красоту и упругость груди не так уж и сложно, главное — не лениться и регулярно правильно ухаживать за грудью! Комплекс мер не отнимет много времени, но при этом окажет тонизирующий эффект на грудь.
Как правильно ухаживать за грудьюПервое, нужно ежедневно  принимать контрастный душ. Потому  что он помогает поддерживать мышцы груди в тонусе. Идеальный вариант — начинайте и заканчивайте водные процедуры с холодной воды. Помимо груди, это окажет закаливающий эффект на весь организм.

Второе, делайте массаж. Нанесите на ладони немного питательного крема для тела. Поднимите одну руку вверх, а второй совершайте поглаживающие движения. Повторите эти действия 8-10 раз, затем смените руку и проделайте движения с другой стороны.

Третье, проводите растирания, они улучшают кровообращение в груди. Находясь под душем, поднимите одну руку вверх, в другую возьмите мочалку и легко растирайте грудь со стороны поднятой руки. Начните движения под молочной железой и аккуратно перемещайтесь вверх.

Четвертое, поддерживайте эластичность кожи, для этого 1-2 раза в неделю протирайте кожу раствором из сока 1 лимона и пол литра воды. Также рекомендуется делать питательные и лечебные ванны. После полного высыхания кожи, нанесите питательный крем.

И пятое, носите бюстгальтер, подбирая его точно по размеру груди. Слишком тесный бюстгальтер ведет к нарушению кровообращения, а свободный — не поддерживает грудь и приводит к ее отвисанию.

Читайте также:  Польза клюквы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *