Как поднять самооценку женщине

Как поднять самооценку женщинеВам кажется, что на работе вас не ценят, домочадцы не замечают ваших забот и стараний… Всему виной — неумение гордиться своими успехами! Нужно учиться заботится о своей самооценке, и в нужный момент уметь ее поднять, ведь для женщины это действительно очень важно.

Психологи уверены…
Хвалить себя — это вовсе не признак эгоизма, а очень ценный психологический прием, который нужен для внутреннего спокойствия и душевного равновесия.

Без ложной скромности

Когда вас хвалит руководство, вы наверняка тушуетесь и скромно опускаете взгляд с фразой «да ну что вы» или «так получилось, я сама не ожидала». Таким поведением вы, во-первых, принижаете свои достоинства, а во-вторых, демонстрируете несогласие с положительной оценкой своего труда. Но ведь это не так! Учитесь принимать похвалу с радостью: «Спасибо, я старалась». Кстати, если руководитель будет видеть, что вам приятна его похвала, в следующий раз он с удовольствием отметит ваши достижения.

За все себя благодарю…

Помимо похвалы за старания в работе, интересную находку в каком-либо деле полезно награждать себя еще и подарками. Например, сделали генеральную уборку в квартире (помыли окна) — заслужили чашечку кофе с пирожным или отдых на диване с журнальчиком мод. Более весомые призы приберегите для значительных достижений.

Допустим, вы решили похудеть к юбилею мужа (Новому году). Вместе с выбранным методом (диета, физические нагрузки и т.п.) продумайте и награду: например, долгожданная поездка на море или новый компьютер. Заключая такую сделку, вы мотивируете себя на положительный результат!

Читайте также:  Как стать женственнее

Рекомендуем ознакомиться со статьей как все успевать молодой маме, наверняка будет полезна 🙂

Я достойна похвалы!

Смело обращайте внимание мужа, детей, друзей на свои достижения.

Прекрасно справились с работой? С гордостью скажите: «Я не зря потратила три дня на отчет — начальник обещал премию». Ведь если вы — молодец, в похвале себе нет ничего зазорного!

Решили побаловать любимого вкусненьким? Не забудьте после трапезы дать себе положительную оценку за изобретательность и старание: «Правда, милый, я тебе сегодня приготовила необычно вкусное жаркое?!» На такую реплику муж обязательно ответит комплиментом в ваш адрес.

Благодаря вашей помощи в подготовке к экзамену дочь получила за тест по иностранному языку высокий балл? Вы с радостью и гордостью замечаете: «А я, оказывается, неплохо знаю язык!» Наверняка в ответ услышите: «Мамочка, ты у меня — лучшая!»

Это важно. Хвалить себя и делать себе подарки, безусловно, приятно. Но, чтобы не терять бдительность, не забывайте о важности процесса. Ради чего все затевалось? Иначе, дабы поскорее получить слова благодарности или награду, вы будете делать все впопыхах.
Та же уборка, сделанная абы как, не заслуживает похвалы! Не говоря уже о сделанном наспех квартальном отчете, который в итоге придется переделывать.

Рекомендуем к прочтению

Читайте также:  Как женщине все успеть

комментариев 5

  1. Юлия:

    Да, хвалить себя любимую очень важно. Многие женщины пост советского пространства имею заниженную самооценку, семейство нагло выезжает в рай на их спинах. А ведь все просто — нужно любить и хвалить себя. Советы статьи хороши. Можно смело им следовать.

  2. Марина:

    Вне сомнения, самооценка очень важный аспект, особенно для девушки, женщины, знаю с личного опыта! Был такой период в жизни, когда из-зи заниженой самооценки, я долгое время не могла построить отношений!

  3. Tatiana:

    Нелепо выпрашивать комплементы у кого бы то ни было, хоть у начальника, хоть у собственного мужа и уж тем более у самой себя. Это признак больного самолюбия и нарциссизма.

  4. Денис:

    Достаточно высокая самооценка позволяет женщины выработать свой «список» принципов и руководствоваться лишь ими, независимо от мнения окружающий. Достаточно высокая самооценка позволяет ощущать женщине себя комфортно в любой ситуации, она чувствует себя хорошо, легко идет на любой контакт, что позволяет таким женщинам выработать в себе устойчивость к критике и всегда иметь при себе запас внутренних сил на решение тех или иных проблем.

    • Екатерина:

      Почти согласна… Женщина с высокой самооценкой достаточно уверена в себе и внешне держится очень непринужденно и спокойно в любых, даже самых неуютных ситуациях. Но это только внешнее проявление характера. Внутри каждой женщины, даже женщины с очень высокой самооценкой, сидит маленькая девочка, которая очень нуждается в комплиментах, похвале, а порой и в жалости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *