Как помочь пережить горе

Каждый месяц в десятки семей приходит горе, связанное с утратой близкого человека, который умер от болезни, в автокатастрофе или просто от старости. И когда от человека осталось только его недвижное тело, родственникам усопшего предстоит позаботиться о том, чтобы организовать ему достойные похороны в соответствии с действующим законодательством и религиозными традициями, в этом вам помогут тут в агентстве ритуальных услуг, где вы найдете все необходимое для проведения похорон.

Как помочь пережить горе

Сам факт утраты, особенно внезапной, повергает близких в шок. Оцепенение разума может выражаться как в застывании человека, всех его мыслительных процессов, так и в кипучей деятельности, протекающей только внешне. Заглушить или ослабить боль потери невозможно, хотя кажется, что можно отвлечь человека от переживаний, но будут моменты, в которых он останется с ними один на один.

И важно, чтобы в это время он мог уже самостоятельно справляться с эмоциями. Мне кажется, важно прожить боль. Задача же близких – контролировать этот процесс, чтобы человек не довел себя до крайности. Поэтому близкие и друзья могут взять на себя хлопоты, организационные моменты похорон, и позволить горюющему плакать.

Журнал «Психология» пишет, что именно с этой целью с древних времен на похороны приглашались плакальщицы, повторяющие стандартные словесные формулы, провоцирующие слезы. В данном случае слезы необходимы, это словно способ изливания горя наружу. Отсутствие их – тревожный признак, который в дальнейшем приводит к сбоям в нервной системе.

Читайте также:  Как себя мотивировать к действию

Мы боимся причинить боль человеку, переживающему горе. Даже после того, как тяжелый ритуал похорон позади, мы не знаем, какие слова нужно говорить, стоит ли их говорить, чтобы не задеть, не взволновать, не спровоцировать поток эмоций. И это самая большая ошибка… Как ни жестоко это звучит, но испытывая эту боль раз за разом, человек свыкается с ней, сживается, учится жить.

Как помочь пережить горе

Не то, чтобы она ослабляется, нет. Она не проходит, может, немного стихает, но человек примиряется с нею. Поэтому помогите пережить горе: проявляйте участие, подбирайте слова и разговаривайте об умершем человеке. Если вы будете молчать, родные будут воспринимать это так, будто об ушедшем совсем забыли. Поэтому вспоминайте важные моменты, хорошие и интересные истории, подчеркивайте, что привнес человек важного в вашу личную жизнь.

Горевание имеет свои этапы, проходя от отрицания случившегося, через чувства вины и обвинения, к принятию, смирению, грусти и светлым воспоминаниям. Поэтому разговор, общение с переживающими утрату людьми помогает отслеживать эти этапы. Проверять, не нужна ли помощь специалиста.

Уход близких людей меняет, ломает жизнь, возникает необходимость ее перестраивать, находить способы решать проблемы и жить дальше без этих людей. Здесь закономерно возникновение чувства собственной вины, а затем и обвинения умершего в сложившейся ситуации. Не осуждайте временных всплесков озлобленности, а терпеливо выслушивайте человека. В это время происходит важная внутренняя работа по переосмыслению и принятию положения.

Читайте также:  Какого мужчину выбрать в мужья?

Почему быть рядом с горюющим трудно? Кажется, что его горе невыносимо, а помочь, исправить ситуацию невозможно. Но присутствие людей рядом показывает, что справиться с горем можно. Так что будьте рядом, старайтесь делать повседневные дела вместе, приглашайте на отдых, чтобы человек не чувствовал себя одиноким и ненужным, запомните важные даты и проявляйте внимание и заботу в эти дни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *