Как справиться с ленью

Как справиться с леньюЧтобы лень со временем не привела вашу жизнь в упадок, возьмите на вооружение наши рекомендации о том как справиться с ленью. Главное, начинать борьбу с ней надо сегодня, а не с понедельника. Ставьте для себя высокие планки и достигайте поставленных целей!

1) Определите области лени

Лень редко бывает тотальной. Чаще всего есть «запущенные» дела, до которых никак не доходят руки. Вот с них и начните. А чтобы «случайно» что-то не забыть, составьте список и повесьте его на холодильник.

2) Анализируйте

Внимательно изучите свой список. В нем наверняка найдутся дела, для выполнения которых у вас не хватает мотивации. Иначе говоря, вы не совсем сами понимаете: а так ли уж необходимы эти дела? В общем, ваша задача — определить приоритеты. В каких-то делах вы решите преодолевать свою лень, а какие-то — оставить в долгом ящике. Ваше право! Но два-три основных дела на первое время надо выделить.

3) Мотивируйте себя

Часто для того, чтобы делать то, что лень, нужно найти стимул. Пока вы думаете, что от уборки только усталость, а пыль все равно через час будет на местах, ничего не изменится. Можно мотивировать себя тем, что протирка пыли занимает совсем немного времени, а вот дом становится чистым и уютным. Чувствуете, как лени поубавилось?

Читайте также:  Как успешно пройти собеседование

4) Планируйте

Самое время применить стратегию последовательности. Разбейте выполнение работы на шаги, но так, чтобы понемногу продвигаться к конечной цели.
Вы увидите, что каждый новый шаг будет даваться вам легче, чем предыдущий. К тому же появится приятное ощущение маленьких побед. Как говорится, самая главная победа — это победа над собой!

5) Доходите до финиша

Одно из проявлений лени — бодрое начало, вялая середина и несуществующий конец. Привыкните заканчивать начатое, даже (или тем более!) если это требует усилий и терпения с вашей стороны. Каждый раз, заставляя себя завершить дело (от большого до самого крохотного), вы тренируете волю и, конечно, двигаетесь вперед, а как известно, движение — это жизнь!

6) Проводите сравнение

Например, «раньше мне было лень вытирать пыль, а теперь у меня чисто та и порядок». Или «когда-то у меня на даче рос только бурьян, а теперь я горжусь цветником». Появится гордость, и повысится самоуважение, ведь столько важных дел переделано!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *