Диета на супах

Вместо того чтобы жадно пить бутылку за бутылкой фруктовых и овощных напитков для детоксикации или похудения, мода рекомендует нам похлебывать из чаши крем-суп из цветной капусты или чечевицы для очищения всего организма.

Диета на супах — типичный план подобного похудения включает потребление от четырех до шести порций различных овощей на основе смесей для стандартных блюд и закусок.

Диета на супахНекоторые последователи предпочитают готовить в домашних условиях свое собственное меню, руководясь рецептами нескольких очищающих крем-супов из специальных поваренных книг, которые стало модно публиковать в последнее время.

Другие предпочитают делать заказы уже готовых супов в ресторанах или даже специализированных интернет-магазинов, которые обеспечат доставку приготовленных порций на неделю, или же ежедневное поступление свежеприготовленного блюда.

Во многих случаях поедание крем-супов ничем не отличается от простого питья соков с мякотью. Магии никакой нет ни в одной из диет. Они специально продуманы, чтобы забивать желудок питательными веществами, в свою очередь, сокращая количество потребляемых калорий. Результат будет практически подобен и простому поеданию овощей без соли и сахара.

Однако, как одна, так и вторая диета на супах способны привести к быстрой потере веса при правильном и четком соблюдении рациона. Подводные камни возникают лишь во время выхода из диеты, как и с любой другой. Не стоит бросаться на жареное мясо или супы содержащие макароны или свинину.

Читайте также:  Плохая обувь – причина заболеваний костей и ног

Тяжелые блюда будут сложно перевариваться отвыкшим от этого желудком, и в итоге могут привести к нежелательным проблемам. Для тех, кто боится неправильного выхода – рекомендуется завтракать или обедать чем-то выходящим за рацион диеты.

Это может быть яичница, фруктово-овощной салат, гренки из черного хлеба или вареная куриная грудка. Малокалорийные продукты не будут сильно задерживать процесс похудения, однако помогут не срываться с крем-супов и бежать в ближайший фаст-фуд.

Диета на супах, касаясь стороны получения организмом всех необходимых витаминов и микроэлементов, то крем-супы не слишком помогают в этом. Если в рационе редко встречается что-то действительно полезное, то такая диета поможет увеличить общее количество «правильных» блюд и уменьшить количество жиров и лишних углеводов.

Однако, если овощных или фруктовых блюд за неделю съедается больше чем три, то стоит добавить крем-супы в рацион как замену сочным жаренным стейкам или картошке фри.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *