Как приступать к практике Око возрождения

Прежде всего, экспериментальным путем надо определить, когда вам удобнее всего и сподручнее делать упражнения, или, как их называют в первоисточнике, ритуальные действия. Для меня оптимумом оказались утренние часы. И просыпаешься, и не напряженно, как гантельки тягать, и не остается организм без нагрузок, если хозяйка этого организма вместо утреннего кардио решит поспать подольше.

Как приступать к практике Око возрождения

Говорят, что нужно делать ритуальные действия неделю по три раза, потом постепенно увеличивать до 21 повтора, прибавляя по одному повтору в неделю. Я считаю, делать надо по три до тех пор, пока вы без всяких «если», не начнете выполнять ритуальные действия правильно. Сказано если «колени не сгибать», то и не сгибать их. А не увеличивать число повторов и копить ошибки.

Говорят, что если сделать паузу, будет «плохо». Не будет. Будет обидно, поскольку ритуальные действия таковы, что в случае прекращения практики вас быстро откидывает на «ноль»: могли сделать 21 раз, не задохнувшись, не сможете; могли выполнить пятое ритуальное действие, полностью прогнувшись в позвоночнике, и не отрывая пятки от пола – не выйдет. Вот, плохо же? Еще как.

Говорят, что это не православное занятие. Ау, люди, это просто комплекс физических упражнение, даже, не будем называть их ритуальными действиями, которые позволяют не только в короткий срок растянуть наиболее важные группы мышц и подкачать их, так еще и оказывают благотворное влияние на внутренние органы. Причем тут православие?

Читайте также:  Зеленый чай - польза и вред

Вот она, истинная природа долголетия, дозированная физическая нагрузка. Кстати, комплекс упражнений идеально подойдет всем практически. Тут все просто: 15 минут и все. Если я, скрепя сердцем, готова поверить, что у кого-то нет полутора часов, то 15 минут – не надо меня лечить. Кто не может выкроить хотя бы 15 минут, тот …. Нет, я обещала таких слов больше не говорить. В общем, тот ленивая задн**а, и попа толстая у него от лени, а не потому, что «кость широкая» и гормоны. Так то.

Смотрите видео: Практика Око возрождения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *