Лечебные ванны в домашних условиях

Лечебные ванны в домашних условияхЛечебные ванны — прекрасный способ в домашних условиях облегчить многие болезненные состояния и ликвидировать дискомфорт с помощью лечебных трав.

Снять напряжение после трудового дня

100 г травы шалфея залейте литром кипятка, держите на слабом огне 15 мин, настаивайте 3-4 ч. Процедите. Отвар вылейте в ванну с температурой воды 36-37 градусов. Примите за час до сна.

Эта лечебная ванна помогает избавиться от напряжения, кроме того, полезна при кожных заболеваниях (псориаз, трофические язвы), подагре, остеохондрозе.

Успокаивающая лечебная ванна

6 ст. л. сухих листьев мелиссы лекарственной залейте 3 л кипятка, доведите до кипения, настаивайте полчаса. Процедите. Лечебные настой вылейте в ванну с температурой воды 37-38 градусов. Принимайте ванны по 15-20 мин за час до сна, через день.

Снимает усталость, благоприятно влияет на работу сердца, придает телу приятный аромат.

Для нормализации сердечного ритма и давления

5-6 ст.л. сухого корневища валерианы залейте 3 л кипятка, держите на слабом огне 5 мин, настаивайте полчаса. Процедите. Настой вылейте в ванну с температурой воды 37-38 градусов. Принимайте такие ванны по 15 мин за час до сна, через день.

Улучшает сон, снимает спазмы гладкой мускулатуры, нормализует сердечный ритм и артериальное давление крови.

При повышенной нервной возбудимости, бессоннице

0,5 л банку шишек хмеля залейте 3 л кипятка, настаивайте под крышкой 2 ч. Процедите. Настои вылейте в ванну с температурой воды 34-35 градусов. Принимайте ванну по 15 мин за час до сна.

Читайте также:  Йододефицит

Успокаивает, помогает более быстрому засыпанию когда у Вас много причин бессонницы.

При простуде

Насыпьте в ванну 2-3 ст. л. соли. Натрите головку чеснока, заверните ее в марлю и поместите в ванну. Небольшой корень имбиря натрите на терке и залейте 1 ст. кипятка, настаивайте под крышкой полчаса. Процедите. Настой вылейте в ванну с горячей водой. Принимайте такую домашнею ванну 10-15 мин ежедневно до выздоровления.

Для тонуса

Смешайте в равных пропорциях траву розмарина, хвоща, лист крапивы, корень аира. 6 ст. л. смеси залейте 3 л кипятка, держите на слабом огне 5-6 мин, настаивайте час. Процедите. Настой вылейте в ванну. Принимайте ванны с температурой воды около 36 градусов по 12-15 мин, в первой половине дня, через день.

Снижает утомление, ликвидирует сонливость если вы спите на ходу, тонизирует, бодрит, повышает настроение и работоспособность.

При ревматизме, подагре и радикулите

400 г измельченных корней сабельника болотного залейте 3 л кипятка, держите на слабом огне 5-7 мин, настаивайте 2 ч. Процедите. Отвар вылейте в ванну с температурой воды 36-37°С. Принимайте ванны 10-15 мин ежедневно до прекращения болей.

Для улучшения состояния кожи

Смешайте по 5 ст. л. соцветий тысячелистника и календулы, залейте смесь 2 л кипятка, держите на слабом огне 10 мин, настаивайте полчаса. Процедите. Настой вылейте в ванну с температурой воды 35-36 градусов. Принимайте ванну по 15 мин за час до сна.

Читайте также:  Легкий способ бросить курить. Как это сделать?

Способствует заживлению мелких царапин и трещин, ликвидирует сухость и раздражение, делает кожу упругой и эластичной.

Правила приема целебных ванн

  • Перед лечебной ванной обязательно примите душ.
  • Ванны необходимо принимать не раньше чем через 2 ч после еды.
  • Во время процедур область сердца надо оставить открытой, чтобы вода не давила на грудь.
  • Ванны с температурой воды ниже 35°С повышают давление, а от 36 до 40°С — понижают. Учитывайте это, если у вас гипертония или гипотония.
  • До и после ванны нельзя употреблять алкогольные напитки.

Ванны противопоказаны при варикозном расширении вен, стенокардии, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, открытой форме туберкулеза, циррозе печени.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *