Легкий способ бросить курить. Как это сделать?

Подготовьте себя к тому, что в вашей жизни никогда больше не будет места для курения. Вы должны четко осмыслить это. В этом и есть вся проблема, что для курящего населения сделать это довольно таки сложно. Кто сказал, что бывают физические ломки по этому поводу? Это не правда, мысленно будет не хватать сигареты, но не физически. Курение это ведь не наркомания. Сложно избавиться от этой привычки, когда есть соблазн сходить с коллегами на «перекур», закурить очередную сигаретку, когда заправляешь машину, выкурить по одной с товарищем на скамейке или просто нащупать в кармане пачку.

Легкий способ бросить курить. Как это сделать?

Потом нужно осознать, что же делать со свободным временем, которое раньше уходило на заполнение легких вредным дымом. Поверьте, его появится еще больше, чем вы планировали! Надо ведь себя чем-то занять в то время, пока коллеги идут туда, куда вы раньше ходили все вместе.

Кто-то бросает без церемоний, без обещаний самому себе, что это последняя сигарета. Кто-то бросает, а потом опять начинает. Если есть сила воли, и обещания, которые вы даете самому себе, то они самые святые и все получится. Подумайте, сколько плюсов есть в том, что вы больше не будете «глотать в пустую» убийственный дым. У курильщиков стареет кожа намного раньше, чем у тех, кто предпочитает оставаться без сигаретного дыма.

Читайте также:  Полезные советы мужчине после 35

Легкий способ бросить курить. Как это сделать?

Посмотрите на девушек, которые курят. Разве они привлекательны? Гниющие зубы, постоянный запах изо рта, грубый голос. К сожалению, это никого не останавливает. Жаль, что в современном обществе малолетние подростки не находятся под присмотром своих родителей. Они курят уже в возрасте 13 лет, а некоторые и раньше. Это не всегда связано с их воспитанием. Попадая в плохую компанию, детям предлагают закурить. Они думают, что курить — это стильно и модно. Дети считают себя взрослыми, совсем не понимая, что за этим стоит. Легкий способ бросить курить. Как это сделать?

Легкий способ бросить курить. Как это сделать?

В старшем возрасте бросить курить намного сложнее, чем отказаться от привычки ребенку. И тут ничего не поделаешь. Если не поставишь сам себе цель и не выполнишь ее. Подумайте, что вы потеряете, и что приобретете, расставаясь с этой привычкой. Можно долго говорить о том, что никотин убивает лошадь, что курильщик умирает рано, что курить плохо, вредно, не модно. К сожалению, это никого сейчас не интересует. Подумайте о ваших детях. Неужели хотите, чтобы они тоже унаследовали эту дурную привычку? Оцените все «за» и «против». Вы увидите разницу. Бросая курить, вы значительно экономите свой бюджет и заботитесь о своем здоровье, и здоровье окружающих вас людей.

И помните, если вы сами не захотите бросить курить, вам никто не поможет. Выбор только за вами.

Читайте также:  Кератиты - болезнь глаз

1 комментарий

  1. Ильнар:

    Спасибо за полезную статью.Совсем не давно пытался бросить курить аж два дня не курил,но не вытерпел.Попытка не пытка, еще раз заставлю себя)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *