Пищевое отравление, что можно есть

Пищевое отравление, что можно естьПищевое отравление можно опознать по следующим симптомам: дискомфорт в брюшной полости, тошнота, рвота. При пищевом отравлении нужно соблюдать диету. Пищевое отравление, что можно есть, а какие продукты лучше не употреблять. Диета при пищевом отравлении.

Соблюдайте следующие правила приема пищи при отравлении

Если вы будете соблюдать диету, то очень быстро восстановите нормальную работу желудочно-кишечного тракта.

— откажитесь от грубой пищи, которая трудно переваривается, лучше, если еда будет в жидком или полу жидком состоянии, пюре или каши (кроме перловой и ячневой). Такого рода еда быстрее усвоится и не создаст лишнего отягощения желудку.

— пейте больше жидкости: черный чай (некрепкий, можно с лимоном), компоты, жидкие кисели, отвар шиповника, рисовый отвар.
— употребляемая еда должна быть теплой.
— уменьшите калорийность блюд, избегайте острой, соленой и жирной пищи.

— предпочтительно готовить пищу на пару, варить или тушить, от жареной пищи откажитесь, хотя бы на время.
— старайтесь есть часто и маленькими порциями.
— откажитесь от полуфабрикатов, консервов.

— нельзя кофе, какао, молоко. Лучше травяной чай.
— нельзя кондитерские изделия, выпечку.
— откажитесь на время от творога и изделий из творога, яиц.
— нельзя алкоголь.

Такую диету при отравлении в легкой форме рекомендуется придерживаться дня три — четыре. Не забывайте пить воду, она будет устранять обезвоживание (если есть рвота или жидкий стул), а также из организма быстрее будут вымываться токсины, яды, вызвавшие отравление.

Читайте также:  Подушка Асония

Продукты, которые можно употреблять при пищевом отравлении

— Нежирные бульоны, приготовленные из курицы или овощей.
— Супы, приготовленные на бульоне из курицы, с овощами. НЕ добавляйте грибы – это трудно перевариваемый продукт.

— Тертая морковь.
— Пюре, приготовленное из яблок (от других фруктов откажитесь на время диеты).
— Сухари или галеты, но только без соли и специй.
— Кефир, для восстановления микрофлоры кишечника.

У человека с пищевым отравлением обычно сразу пропадает аппетит. Поэтому, если есть не хочется, чтобы организм не ослаб, пейте куриный бульон, кефир, минеральную воду. На следующий день добавьте к бульонам и супам сухари.

Если аппетит появился, не набрасывайтесь на тяжелую пищу. Поберегите свой организм, помогите ему справиться с отравлением. Потом, постепенно, возвращайтесь к обычному образу жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *