Почему тянет на… разные вкусы

Почему тянет на разные вкусы

Почему тянет на сладкое

Почему тянет на сладкое — это связано с недостатком глюкозы, который обусловлен значительными энергопотерями — обычно за счет выраженного нервного истощения при активной умственной работе, стрессах, бессоннице, тяжелых физических нагрузках. Также потребность в глюкозе растет при длительном следовании строгим диетам, полностью исключающим сахара и жиры.

Как правило, тянет на сладкое в сочетании с пристрастием к сдобе, что неудивительно: изделия из белой муки представляют собой легкоусвояемые углеводы, которые в организме быстро превращаются в ту же глюкозу.

В любом случае, эти желания нужно сдерживать: избыток сахара не только ведет к быстрому набору лишнего веса, но и может спровоцировать тяжелое заболевание — сахарный диабет. Поэтому лучше вовсе отказаться от приторных сладостей и сдобы, ограничившись черным шоколадом, фруктами и медом, который содержит наименее опасную для организма фруктозу.

Вдобавок можно добавлять в пищу небольшое количество орехов, содержащих и сахара, и полиненасыщенные жирные кислоты, которые также участвуют в пополнении энергетического потенциала организма.

Почему тянет на соленое

Тянет на соленое, желание подсолить пищу или просто поесть солененького связано с объем-зависимой гипертонией (один из случаев гипертонической болезни). В этом случае соль нужно срочно ограничивать, практически перейдя на бессолевую диету. В противном случае неизбежны стабильное повышение давление и появление отеков, поскольку соль задерживает в организме воду.

Читайте также:  Польза клюквы

пособствует появлению аллергии и камней в почках.

комментария 4

  1. Musa:

    Мы любим вкусно поесть, а в это входит: солёное, вкусное, жареное и т.д. вот. И поэтому у нас есть рецепторы, а у кого их нет — жизнь не интересно!!!

  2. Андрей:

    Всё это очень логично,если наш организм,что то требует это значит ему чего не хватает,но это не означает,что надо бить во все колокола,что мы чем то больны.Нет просто нам действительно чего то не хватает,каких то витаминов или чего-нибудь ещё.Если чего хочешь возьми и съешь!

  3. Liliya T.:

    Нужно кушать, что организм просит, хочет молочного-да пожалуйста! Я вот уже несколько дней ем манку на завтрак и ужин, с маслом и сметаной-никогда такого не хотелось, а сейчас за уши не оттянешь.

  4. Алена:

    Мне кажется, надо кушать все и по-маленьку, тогда и хотеться ничего не будет. И витамины принимать вовремя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *