Профилактика камней в почках

Профилактика камней в почкахОбычно человек узнает о своем заболевании, когда камни начинают двигаться по мочевыводящим путям. Это провоцирует мучительные боли. Для предотвращения этого, есть целый ряд профилактических мер, которые помогут избежать образования камней в почках.

Пейте больше жидкости

Если выпивать по 2 л воды в день, это поможет разбавить мочу, в результате чего минералы не смогут так легко отложиться. Рекомендуется также пить слабоминерализованные воды «Славянская», «Боржоми», «Ессентуки» (4, 17).

Употребляйте пищу, богатую кальцием

Такие продукты, как кефир, пахта, творог, сыр, брокколи и апельсины, снижают концентрацию в моче оксалатов, которые и приводят к образованию камней в почках. А вот аптечные препараты, содержащие кальций, могут привести к обратному эффекту, так что от них лучше отказаться.

Организму нужен магний

Этот минерал предотвращает образование камней в почках. Так что ешьте регулярно орехи, молочные продукты и злаковые. Они богаты магнием.

Соль — белый яд

В поваренной соли содержится много натрия, который повышает риск образования камней в почках на 61%. Поэтому важно снизить потребление соли. Кстати, это не только пойдет на пользу почкам, но и снизит риск развития гипертонии.

Растительный белок лучше, чем животный

Протеины, которые мы получаем из красного мяса, повышают риск образования камней. Если у вас уже были проблемы с почками, ешьте мясо не чаще двух раз в неделю. Животные белки можно заменить растительными — они есть в сое, стручковых.

Читайте также:  Чем полезен чайный гриб

Овощи и фрукты вдоволь

Предпочтите в первую очередь те, что богаты калием, — цитрусовые, бананы.

Людям с предрасположенностью к образованию камней раз в год нужно делать УЗИ почек, анализ мочи и биохимический анализ крови.

Рекомендуем к прочтению статью как лечить вегето сосудистую дистонию, где хорошо описаны симптомы, причины и методы профилактики.

комментариев 5

  1. абрамовмиша:

    По опыту знаю — лучше пытаться избежать болезни всеми возможными способами, чем потом не вылазить из больницы.

  2. Андрей1981:

    Еще очень хорошо и полезно, тем более в данное время года сесть на арбузную диету, то есть, не кушать один только арбуз, а в сочетании с диетическим питанием съедать утром, в обед и вечером около 2 кг арбуза. Продукт очень мочегонный и хорошо чистит почки и мочевыводящие пути.

  3. Рита:

    Такие простые, на первый взгляд рекомендации, помогают предотвратить появление серьезных проблем со здоровьем в будущем и являются залогом отличного самочувствия. Много новой полезной информации, я и не знала, что для профилактики образования камней, нужно кушать пищу богатую кальцием и магнием. Постараюсь соблюдать вышеперечисленные правила.

  4. Наталья:

    Сейчас сезон арбузов, они самый лучший вариант профилактики почек, так же можно благодаря арбузу и похудеть.

  5. Алена:

    Все совершенно верно написано. Мочекаменная болезнь, это наша семейная проблема. Мой муж практически не ест молочных продуктов. Не может и дня прожить без мяса. А всю еду обильно поливает всевозможными соусами и кетчупами. И как результат-операция по дроблению камней в почках. Которая кстати стоит очень и очень не дешево.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *