Полезные советы мужчине после 35

Ну вот мы и перешагнули середину четвертого десятка. Все чаще и чаще вспоминаем прошедшие деньки наполненные энергией и силой. Все реже и реже можем решится на что-то новое и рисковое. Да если честно признаться то не всегда на это хватает сил. Какие есть полезные советы мужчине после 35?

Советы мужчине после 35Зачастую уже во второй половине дня мы чувствуем сонливость и усталость. Все наши мысли направлены на то как бы доползти до любимого дивана и завалиться перед ним с пультом от телевизора.

И речь тут даже не в кризисе среднего возраста, просто мы физически устаем, банально не хватает энергии. Что же делать если вы заметили за собой такое состояние?

Полезные советы мужчине после 35

1. Начните утро со стакана воды в которую добавьте половину колпачка настойки элеутерококка. Эта настойка несправедливо многими забыта, но по своей эффективности способна вполне заменить знаменитый корень женьшеня, его так и называют полярный женьшень. Вы удивитесь насколько увеличится ваша энергия после ее приема. Да и стоит она сущие копейки. Кроме того стакан воды заставит сонный желудок заработать и приготовить его к приему пищи.

2. Перед завтраком сделайте несколько энергичных приседаний. Не зря спортсмены силовики считают приседание матерью всех упражнений. При выполнении этого упражнения работает две трети всех мышц организма, кроме того именно оно лучше всего воздействует на наш орган, ответственный за выделение тестостерона.

Читайте также:  Цигун для похудения

3. Принимайте комплексные витамины.

4. Заставе себя съесть на гарнир за завтраком кашу.

5. Займитесь спортом.

6. Кушайте больше белковых продуктов.

Это конечно не все, но выполняя данные полезные советы мужчине, вы уже совсем скоро почувствуйте большой прилив энергии, что положительно скажется на вашем состоянии, как физическом, так и моральном.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *