Женщина в любом возрасте хочет выглядеть моложе. Для этого в ход идут все доступные средства: от кремов от морщин до пластических операций. Но зачастую соблюдение несложных правил поможет скинуть сразу несколько лет.

Какие ежедневные дела позволяют сжечь 100 калорий?

К ним относятся:

1. Оставить попытки отчаянно остановить возраст и не пытаться создавать стиль подростка. Важно любить себя в любом возрасте, и тогда это не будет выглядеть нелепо в глазах окружающих.

2. Соблюдать сбалансированную диету, что самым лучшим образом скажется на работе мозга. Это тоже способствует тому, чтобы выглядеть моложе.

3. Воспринимать любые жизненные обстоятельства с позитивным настроем и не реагировать слишком остро на временные неудачи.

 

4. Научно доказанным фактом является то, что пение продлевает жизнь.

5. Домашние животные вызывают положительные эмоции и способны подлить жизнь.

6. Не ограничивать себя во сне: для полноценного отдыха организма необходимо 7-8 часов.

7. Духовные практики помогают сохранять спокойствие.