В чем лучше приходить (приводить ребенка) на занятия танцами?
Пожалуй, этот вопрос нам задают чаще всего. Поэтому статья, с нашими ответами и рекомендациями по этой теме, станет первой на сайте. Жестких требований к форме одежды для занятий у нас нет, но есть определенные ограничения, связанные с упражнениями, которые мы делаем во время тренировки.
Одежда для разминок и ОФП (общая физическая подготовка).
Любое занятие в нашей школе танцев начинается с разминки. Это очень важная и необходимая часть урока. Танцору необходимо подготовить свое тело, разогреть суставы и мышцы, чтобы не повредить их во время основного занятия.
На этот блок занятия лучше всего подойдет спортивная форма одежды, она должна быть легкой, свободной и удобной. Это может быть спортивный костюм из легкой ткани, трико или сочетание спортивных штанов и майки (футболки). В плотном спортивном костюме вам будет жарко. Выбирайте то, что Вам привычнее и удобнее. Можно взять с собой кофту на молнии, которую будет удобно снять, как только Вы почувствуете, что тело достаточно прогрето.
Обувь для разминок и ОФП
Для этого блока занятия мы рекомендуем джазовки на резиновой подошве (бывают джазовки на кожаной). Они хороши тем, что в отличие от обычных кроссовок или другой обуви имеют раздельную подошву передней части стопы и пятки. Это обеспечивает свободную работу подъема и позволит Вам хорошо его разогреть. Вместе с тем, подошва джазовок имеет достаточную толщину для хорошей амортизации во время исполнения прыжковых элементов. Это защитит Ваш голеностоп от повреждений. Джазовки, о которых идет речь, выглядят вот так: в некоторых магазинах и интернет каталогах они называются «кроссовки» или «танцевальные кроссовки». Существует два варианта – высокие, с улучшенной фиксацией голеностопа и обычные. На наш взгляд, лучше подойдет обычный вариант, т.к. во время разминки используется много упражнений, прогревающих голеностоп.
Пока Вы еще не успели приобрести джазовки, можно заниматься в спортивной обуви. Например, не очень громоздкие кроссовки (беговые или для фитнеса). Самый простой и доступный вариант – чешки. Если вы не успели их приобрести, возьмите с собой обычные теплые носки (не подойдут на постоянный вариант – в них будет скользко).
В обуви для основного занятия, особенно женской, на высоком каблуке, на разминке будет не только неудобно, но и травмоопасно! Заходите в интернет магазин Рибок в Киеве.
Одежда для основного занятия
Поскольку характер танцев латиноамериканской (La) и европейской (St) программ сильно отличаются друг от друга, конкурсные костюмы для этих программ имеют значительные отличия. Таким же образом отличается и тренировочная одежда для занятий.
Европейская программа (St)
Для партнеров — классические брюки (можно с ремнем) и рубашка. Хорошим дополнением будут галстук и трикотажный или вязаный жилет. Такая тренировочная форма одежды поможет создать классический «джентельменский» образ и ощущения в танце.
Для партнерш лучшим выбором будет длинная свободная юбка, создающая ощущение образа «дамы». Как правило, специализированные магазины предлагают достаточно широкий выбор таких юбок. Наверх лучше подобрать что-то хорошо сочетающееся с такой юбкой по стилю.
Латиноамериканская программа (La)
Для партнеров — лучше всего приобрести или пошить на заказ специальные брюки. Они шьются из легких, не мнущихся тканей, обеспечивают полную свободу движений и хорошо подчеркивают фигуру. Эти же брюки можно будет использовать для выступления на турнирах. Брюки, сшитые на заказ, обойдутся немного дороже, но в этом случае Вы выберете фасон, который Вам больше подходит, и сядут они лучше, чем готовое изделии, выполненное по стандартному лекалу. Наверх можно надеть футболку, майку, водолазку или рубашку. Выбирайте, что Вам удобнее.
Для партнерш
В выборе тренировочной одежды для этой программы, у девушек гораздо больше свобода выбора. Можно надеть юбку с топом, платье, легинсы или даже шорты, в комбинации с обтягивающим или свободным верхом. Предпочтительнее тренироваться в платьях и юбках небольшой длины, чтобы Вы и тренер могли контролировать работу Ваших ног. Если вы решите выбрать что-то достаточно свободное, позаботьтесь о том, чтобы в Вашей одежде не было деталей, за которые мог случайно зацепиться Ваш партнер или другие танцоры в зале.
