Хотите иметь привлекательную фигуру, быть соблазнительной и поражать всех своей грацией? Тогда в этом вам поможет Pole dance школа.
Выбирая лучший вариант для похудения и совершенствования своего тела, стоит обратить внимание на пол дэнс танцы. Кроме уменьшения веса, такие упражнения подарят подтянутость, гибкость, и помогут побороть некоторые комплексы.
Достойной альтернативой диетам и изнурительным тренировкам в наше время являются пол дэнс танцы. Кроме, собственно, сжигания лишних калорий, этот микс танца и спорта также помогает женщинам стать более грациозными, стройными и женственными.
Что такое пол дэнс и в чем его преимущество?
В противоположность ложным утверждением, что пол дэнс — это занятие не для всех, стоит сказать, что это, прежде всего, хореографический танец. Да, обязательными являются уроки танцев на шесте, а с каждым занятием девушки усваивают новые техники танца, все больше и больше тренируют свои мышцы и могут выполнять сложные акробатические трюки.
Главная цель танца — полюбить свое тело, научиться чувствовать его и максимально удачно управлять им.
Спортивные танцы на пилоне, в отличие от силовых и кардиотренировок в спортзале, не имеют противопоказаний. При постоянной работе над собой справиться с выполнением качественного сложного танца сможет каждая женщина.
Пол дэнс приносит эстетическое удовольствие. Неудивительно, что эти танцы такие популярные в мире и оцениваются, как вид искусства.
Разновидности
Современные танцевальные школы предлагают на выбор несколько вариантов танцев с пилоном.
- Pole Sport. Как понятно из самого названия, главный акцент делается на сложных акробатических трюках.
- Pole Art. Танец становится своеобразным шоу, действом. Особое внимание уделяется не только поведению исполнителя, но и его одежде, внешнему виду.
- Pole Fitness. Представляет собой сочетание спорта и зрелищности. Часто в исполнении такого танца принимает участие сразу несколько танцовщиц.
И это далеко не полный перечень.
Обучение в студии
Хотя в сети сегодня можно найти немало видеоуроков на тему танцев пол дэнс, между тем достичь хороших результатов без помощи профессионалов сложно.
Лучше всего следовать четким рекомендациям тренера по направлению пол дэнс: первое занятие дает исчерпывающую информацию о курсе, основные правила работы с пилоном, правильные позиции. На следующих занятиях женщины осваивают базовые танцевальные техники. Со временем начинаются изучения сложных трюков, их сочетание и постановка целого танца.
Школа пол дэнс в Киеве поможет своим ученицам научиться импровизировать и самостоятельно планировать свои танцы.
Систематические занятия в танцевальной студии Aleksa-Studio обеспечат хорошие результаты похудения, подарят стройность, изящность и истинное удовольствие от ваших возможностей.
Тут тоже много интересного 🙂
