• Вт. Сен 7th, 2021

Здоровье

Читая наши советы для здоровья периодически, вы найдете решение многих вопросов связанных с организмом человека. Лечение разного рода недугов, болезней, привычек и т.п, в общем куча полезной информации. Если вам не безразлично Ваше здоровье, то вы пришли по адресу.

  • Главная
  • Почему вредно поздно ложиться спать

Почему вредно поздно ложиться спать

Треть жизни человек проводит во сне. Отдых ночью — биологически запрограммированный самой природой механизм. В современном мире, богатом на информационные соблазны, велико искушение потратить это время на что-то кажущееся нам более интересным или…

Вес больше 100 кг: как правильно похудеть в домашних условиях

На тему похудения написано много книг, создано множество «супердиет», которые обещают похудение с большого веса, например, со 100 кг и выше. В настоящее время к ним подключились и интернет-блогеры, сторонники…

Лучшая диета для похудения: три через четыре

Существует много различных диет, которые позволяют сбрасывать вес всем желающим приобрести красивые формы. Однако зачастую количество сброшенных килограммов ограничено. Диета три через четыре кардинально отличается от всех иных методик похудения…

Гимнастика для глаз для улучшения зрения

В наше время многие проводят время за компьютером, телевизором и смартфонами. При этом глаза постоянно находятся в напряжении. Постепенно появляются первые признаки ухудшения зрения. Нужно обязательно обратить внимание если чувствуете…

Как научиться просыпаться утром

Как гласит пословица: « Кто рано встает, того удача ждет ». И в ней определенно есть доля правды. Это простая арифметика — если вы будете вставать рано, то за день…

Жара, как с ней бороться

Жара не менее серьезное испытание для организма, чем холод. Летом нам достается от палящих и слепящих лучей солнца, духоты, пыли, высокой температуры, и одновременно лето предъявляет к нашей внешности самые…

Как снять усталость с ног

Бывает, так вечером ноги гудят, что заснуть невозможно. А все потому, что мы их не жалеем, нагружаем сверх меры. Конечно, ведь мы, женщины, почти весь день находятся в движении, да…

Как удержать вес после похудения

Наконец вы похудели. Что дальше? Важно знать как удержать вес после похудения, постараться остановить его на той отметке, которой вы достигли. Однако данная задача по силам не каждой женщине. Особенно это…

Капустная диета

Приходит время, когда вы перестаете нравиться себе в зеркале или чувствуете себя не очень хорошо. Скорее всего, вас гнетут лишние килограммы. Неправильное питание, диктуемое перерывами в работе, стрессы, заедаемые булочками, сидячий…

Полезные советы для похудения

Если вам не очень нравятся диеты, но мешают все-таки лишние набранные килограммы, то вы можете без каких-то особых усилий приучить саму себя к таким мелочам, которые всегда помогут обрести такую…

Секреты стройной фигуры

Молодые девчонки, опытные зрелые женщины частенько страдают от лишнего веса. Все мыс тараемся следить за своей фигурой, пытаемся ограничивать себя в еде, но … все же идем «на поправку». Проблемные…

Как правильно выбирать продукты

На западе существует такое понятие, как «нищета мегаполиса». Вроде бы у жителей больших городов в наличии все – гипермаркеты потрясают огромным многообразием продуктов питания. Тем не менее, «нищета мегаполиса» —…